요즘 고민을 상담하는 분들 중에는 얼굴 때문에 오는 경우가 많다.40대 중반의 직장인 남성이 왔다. 얼굴이 크다는 콤플렉스다. 몸에 비하여 얼굴이 크다보니 산적이라는 놀림을 받기도 한다. 얼굴도 큰데 피부도 거칠면서 검붉은 색을 띄다 보니 항상 열 받는일 있냐는 질문을 자주 받는다. 자신은 별로 그런 마…
키토산이 다량 함유된 새우흔히들 새우는 남자들의 정기를 돋구워주는 식품이라도 하고, 여자들의 피부를 윤택하게 해주는 바다의 '착한 새우'라고 알려져 왔다.콜레스테롤이 많은 음식을 섭취하면 건강에 안 좋다는 말이 있는데 새우는 콜레스테롤이 152kal정도가 함유되어 높은 편이나, 콜레스테롤은 HD…
일년은 봄, 여름, 가을, 겨울의 사계절로 계속 순환을 하고 있다. 매년 조금씩 차이는 있지만 아무리 추워도 봄은 오고 아무리 더워도 가을은 온다. 이러한 사계절의 변화는 인간의 생활에 변화를 주고 자극을 하기도 한다. 인간에 있어서도 각 계절에 따라 힘든 계절이 있는 반면 편한 계절이 있다. 병도 마찬가지…
어린이 성장발육의 필수식품, 돼지고기우리가 가장많이 섭취하는 육류인 돼지고기는 현대인이 부족하기 쉬운 비타민B1과 돼지고기에는 양질의 단백질이 풍부한 식품으로 비타민B1이 풍부하게 들어있어 피로회복에 효과가 있을 뿐만 아니라 뇌기능이나 스트레스등의 원기회복에도 도움이 된다.또한 돼지고…
우리 주위에는 독소로 가득 차 있다.눈에 안 보이지만 숨 쉴 때 마다 들어오는 대기오염, 자동차매연, 새집증후군의 여러 독소 등이 들어온다. 매일 먹는 자연음식에는 토질오염, 수질오염, 농약, 방사능, 중금속의 오염에서 자유로울 수 없다. 가공식, 패스트푸드에는 식품첨가물, 색소, 산화방지제, 조미료 등으…
더덕의 효능더덕은 단백질, 지방, 탄수화물이 풍부한 고칼로리의 영양식품이다. 또한 칼슘과 비타민B1, B2 등과 같은 무기질이 풍부해 산에서 나는 고기라는 말이 잘 어울리는 식품이다. 신체 기능에 있어 필수지방인 리놀레익산, 칼슘, 인, 철분 등이 뼈와 혈액을 건강하게 유지하는데 도움을 준다.더덕은 신…
우리 주위에는 수많은 독소들이 널려져 있다. 환경오염으로 인하여 독소는 점점 더 늘어나고 있는 실정이다. 대기오염, 수질오염, 토질오염으로 온 세상이 오염이 되어 있는 실정이다. 보통은 눈에 보이는 것만을 독소로 생각하는 경우가 많으나 보이지 않게 인체에 영향을 준다. 그렇다면 독소는 어떻게 생기는…
빈혈과 면역개선 등 특히 여성에게 좋아꽁치의 제철은 서리가 내리는 가을철인 10월~11월이다. 이 때 잡히는 꽁치는 지방성분이 전체 몸의 20% 정도나 되기 때문에 가장 맛이 좋다고 한다.DHA가 풍부하며, 항산화작용으로 노화를 방지하는 비타민 E와 야맹증에 효과가 있는 비타민 A 등의 영양소가 다양하…
6.4 서울시장 선거에서 핫이슈로 등장했던 학교급식용 친환경농산물의 농약검출 분쟁이 여야 어느 한쪽의 선거승리로써 끝낼 문제는 아닌 것으로 보인다.‘친환경농산물이란 농업과 환경을 조화시켜 농약이나 화학비료 등 화학투입재의 사용을 최대한 줄여 환경보존과 농산물 안전성을 동시에 추구하는 농…
일반적 아버지는 사회생활을 하며 남들과 많이 만나야 한다. 직장일로 만나거나 동창으로 만나거나 사회의 모임에서 만나든 많은 만남이 있다. 이러한 만남은 좋아서 하는 경우도 있지만 어쩔 수 없이 만나는 경우도 많다. 자신의 직장을 위하여 자신의 발전을 위하여 만난다. 어떤 목적이든 힘들어 하며 만나면…
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UPDATE: 2025년 07월 04일 14시 58분
