산나물의 왕 '취나물'취나물에는 참취, 곰취, 개미취 등이 있는데 우리가 주로 먹는 종류는 참취의 어린 잎을 말한다. 토끼가 좋아하는 식물로 알려진 참취는 산나물의 왕이라 불릴 만큼 많이 이용되고 있다. 향과 맛이 독특해서 봄철 미각을 살려주는 취나물은 향긋한 냄새 때문에 ‘향소’라고도 불린다. 산나물이지만 도시에서 파는 대부분의 취나물은 여느 봄나물들처럼 비닐하우스에서 생산되어 조기에 팔린다. 굳이 비닐하우스가 아니더라도 마당 아무 곳이나 또는 밭에 아무렇게나 심어놓아도 해마다 싹을 틔워서 꽃을 피우는 것이 취나물이다. 정월 대보름에 먹는 묵나물이 바로 이 참취를 말린 것인데, 옛날부터 복을 가져온다고 여겨 김과 함께 오곡밥을 싸먹는 복쌈의 재료로도 이용되어 왔다. 조금 센 것은 삶아서 먹고, 어린잎은 생것을 그대로 쌈으로 먹거나
결혼에 대한 환상은 결혼생활에 부딪치면서 서서히 허물어지게 된다. 결혼생활에서 부딪치는 사건들에 대해 더욱 심하게 실망감에 빠지는 것은 결혼생활의 실체에 대한 인식부족이 원인이다. 특히 많은 부부들이 일반적으로 지니고 있는 결혼에 대한 신화로 그런 실망감을 더욱 크게 한다. 그럼 우리가 깨야 할 신화는 무엇일까?신화1. 우리의 결혼은 다를 것이다.결혼할 때 자신의 결혼은 다른 사람들과의 결혼과는 다를 것이라고 믿는 사람들 중 많은 사람들이 자신들만의 관계를 만들려는 노력을 기울이기 보다 무의식적으로 타인의 결혼생활을 모방한다. 신화2. 우리는 서로를 행복하게 만들 것이다.결혼하면 서로 모든 필요를 채워주어 외로움과 어려움은 사라지고 행복해 질 것이라고 생각한다. 하지만 결혼을 하게 되면 배우자 각각은 배우자라는 역할 외의 다른 많
먹는 것이 풍부해지고 생활이 편해지면서 관심을 갖는 것은 무엇일까? 아마 자신의 외모에 대한 관심일 것이다. 그중에 가장 관심을 갖는 것이 바로 얼굴이다. 이러한 얼굴에 무엇이 생긴다는 것은 치명적이다. 얼굴에 조그마한 뽀드락지가 나도 금방 알아보며 그것이 완전히 없어질 때까지 초긴장의 상태다.여드름은 똑같은데 원인도 같은 것일까? 사상체질적으로 보면 각 체질에 따라 원인이 다르다. 같은 여드름이라도 치료법은 각각 다르다. 사상체질에 따른 한약과 체질별 약침이나 봉독을 이용하여 치료를 한다. 물론 체질에 맞지 않게 치료를 하면 효과가 없는 것도 분명하다. 소양인의 체질여드름을 완치하기 위하여서는 자신의 체질을 알고 여드름의 원인을 제거하는 것이 중요하다. 체질에 따른 여드름의 원인과 치료법을 알아야 깨끗한 피부를 유지하는 비결이
더덕은 단백질, 지방, 탄수화물이 풍부한 고칼로리의 영양식품이다. 또한 칼슘과 비타민B1, B2 등과 같은 무기질이 풍부해 산에서 나는 고기라는 말이 잘 어울리는 식품이다. 신체 기능에 있어 필수지방인 리놀레익산, 칼슘, 인, 철분 등이 뼈와 혈액을 건강하게 유지하는데 도움을 준다.역사에 기록된 더덕더덕은 '신농본초경' '본초강목' '간역방' 등 한방기서의 뛰어난 약효를 인정받고 있으며 민간요법에서도 많이 쓰인다. 더덕의 효능에 대해 본초강목에서는 ‘오장의 풍기를 다스린다’라고 쓰여 있고 향약집성방에는 ‘속기운을 보하고 오장을 평안하게 한다‘라고 기록되어 있다. 향약집성방에 보면 더덕은 ‘잘 놀라는 것, 가슴과 명치끝이 아픈 것, 오한, 발열 등을 낫게 하며 속 기운을 보하고 폐기를 도우며 오장을 편안하게 한다.’ 고 나와 있고 본초비요에 보면
30대 젊은 여성이 찾아왔다. 디자인관련 일을 하며 동대문의 상가에서 옷을 만들고 판매한다고 한다. 얼굴의 여드름이 계속 생기고 , 얼굴이 항상 붉으며 상기가 된다고 한다. 손발은 차서 겨울만 되면 두터운 양말과 장갑을 끼고 있어야 한다. 손님과 이야기하다가 조금만 화나는 일이나 언짢은 일이 있으면 얼굴이 붉어지고 화끈거려서 민망해 하기도 한다. 친구들과 기분 좋게 술을 한잔 마시고 싶어도 얼굴로 열이 올라가고 가려워서 많이 마시지도 못한다. 동대문상가 생활을 3-4년 하다보니 1년 전부터 이런 증세가 심해졌다. 골치거리 성인여드름그래서 작년에는 모대학병원에서 습진이라는 진단을 받고 치료를 받았다. 피부과에서는 스테로이드제 연고, 피부박리, 여드름치료, 각종필링 등의 여러 가지 치료를 받았다. 처음 치료받을 때는 가벼워지는 것 같다가 약을
봄철을 맞아 전국각지에서 딸기축제가 열리고 있는 가운데 딸기는 겨울내내 굳어있던 몸을 빠르게 회복시켜주는 효능이 있는 것으로 알려졌다.딸기는 다른 과일에 비해 비타민 C의 함량이 매우 높아 피로회복과 체력증진에 많은 도움을 준다. 이러한 비타민 C는 멜라닌 색소가 나오는 것을 막아 피부 미백에 도움을 준다. 또한 풍부한 비타민C로 여러 가지 호르몬을 조정하는 부신피질의 기능을 활발하게 해주는 효능이 있어 피로회복 및 체력증진에 좋다. 또한 딸기에는 우리 몸에 필요한 영양소가 다양하게 함유되어 있다. 우리 몸에 꼭 필요한 메틸살리실레이트, 비타민C, 비타민 A1, B1,B2 니코틴산 등 각종 비타민과 무기질이 골고루 함유되어 있어 신경통, 류머티즘에 좋다. 딸기의 과즙에 함유되어 있는 섬유질과 펙틴의 작용으로 장운동이 활발해져 변비예방 및 치료에
남자들이 수다를 싫어한다고? 분명 맞는 말이다. 하지만 군대 이야기를 하는 남자들을 보면 이 말도 정답은 아니지 싶다. 늘 조용한 성격이던 남자도 신기할 정도로 군대 이야기가 나오면 침을 튀기며 이야기를 해댄다. 게다가 한 번 시작되면 밤새는 줄 모르고 계속되는 게 남자들의 군대 이야기다. 남자를 수다쟁이로 만드는 것은 또 있다. 바로 스포츠다. 여자들이 보는 스포츠를 좋아한다면 남자들은 직접 몸으로 뛰는 스포츠를 즐긴다. 그들은 선수가 되기도 하고 감독이 되기도 한다. 그 분야에 있어서는 모두가 전문가가 돼 함께 열변을 토한다.여자와 남자, 둘 다 수다를 즐기지만 그 방식은 매우 다르다. 여자의 경우 수다를 떨면서 상대방에게 친밀감을 느끼지만 남성은 친밀감을 느낀 상대하고 수다를 떤다. 그렇다면 남성은 어떤 경우 상대방에게 친밀감을 느낄까?
한의약에 영향을 준 것 중의 하나가 비아그라다. 한의약의 정력제와 같은 비아그라를 복용하면서 성기능이 강화되었기 때문이다. 그렇다면 실제적으로 정력이 강화가 된 것인가 하는 문제는 생각해 보아야 할 것이다. 비아그라의 긍정적인 면도 많이 있다. 발기불능으로 인하여 고개숙인 남성들에게는 희망이다. 우울하거나 부부생활에 자신감이 떨어진 경우에 도움을 준다. 비아그라를 먹음으로써 음경으로의 혈액공급을 촉진하여 성생활을 가능하게 하여 주는 면이 있기 때문이다. 인간의 본능 중에 하나인 성적 쾌락을 느끼게 해주는 것만으로도 긍정적이다. 정력제의 부작용 '강중증'그러나 부작용도 많이 보고되고 있다. 두통, 홍조, 가슴이 두근거리는 현기증, 소화불량, 시력 약화, 청력 상실 등의 위험이다. 또 심혈관질환, 협심증, 부정맥, 심근경색 등의 심장 질환
녹두는 녹색 빛의 작은 콩으로 표면에 있는 가루에 전분이 많아 음식에 찰기·끈기를 더하는 음식재료로 많이 활용된다. 이러한 성질 때문에 녹두는 오래전부터 '녹두죽', '녹두전' 등과 같은 음식형태로 많은 사랑을 받고 있다. 녹두의 주성분은 탄수화물이지만, 단백질과 다양한 비타민·미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 영양학적으로 가치가 높은 식품이다. 옛말에 "녹두는 100가지의 독을 풀어준다."라는 말이 있을 정도로 우리 건강에 좋은 효능을 발휘한다.녹두에는 철과 카로틴이 풍부하게 함유되어 있다. 이 성분들은 피를 만드는 '조혈작용'을 강화하여 빈혈환자에게 좋으며, 성장기 어란이의들의 발육을 촉직하는데 좋다.녹두에는 콩류 중에 상대적으로 많은 양의 아연이 함유되어 있는데, 이 성분이 인슐린의 작용을 자극하여 당뇨병이 있는 환자들에게 도움이 된
나르시즘은 자기 자신을 너무 사랑하여 나타난다. 프로이트의 말에 의하면 리비도 즉 성욕이 자기 자신에게 투자되어 나타나는 것을 말한다. 자기 자신의 능력을 과장되게 표현하는 것이다. 자신이 너무 멋있다, 전지전능하다. 무엇이든 할 수 있다는 자신감이 나오기도 한다. 적당한 나르시즘은 일의 성취를 높이지만 과도한 나르시즘은 과대망상과 정신병의 원인이 된다. 나르시즘은 어떻게 나타나는 것일까? 프로이트의 “나르시즘 서론”에 이전의 나르시즘은 성도착증이나, 동성애적인 면에서 나타난다고 하였다. 이후 프로이트는 리비도, 즉 성욕의 이동으로 나타난다고 하였다. 리비도가 어떤 대상을 통하여 나타는 것이 일반적인 이야기다. 여성이라든가 승화된 관심사, 종교, 등에 나타나는 것이 다. 그러나 프로이트는 리비도가 자신의 자아에 나타나는 것이라고