착즙기는 전혀 사용하지 않고 믹서를 이용해 채소와 과일을 온전히 먹을 수 있게 한 영양 주스 레시피가 있다면?아무리 몸에 좋은 주스라 해도 과정이 복잡하면 쉽게 만들 엄두가 나지 않고 맛이 없다면 선뜻 손이 가지 않는다. 주스는 맛있게 만드는 게 질리지 않고 꾸준히 오래 먹을 수 있는 노하우 이다.이 책 'JUICE 주스'의 레시피는 쉽게 만들어 맛있게 즐기는데 중점을 뒀다. 과일과 채소를 뚝딱뚝딱 썰어 믹서에 넣고 휘리릭 갈아 마셨을 때 맛있고 기분 좋은 주스 100가지를 소개한다.한 두 가지 과일에 채소까지 섞어 우리 몸에 이로운 주스를 실패하지 않고 맛있게 만드는 방법을 알려주며, 각 주스의 영양과 효능에 대한 식품영양학 이미남 교수의 도움말까지 첨부해 우리 가족의 입맛과 컨디션에 따라 골라 만들 수 있다.△ 맛있고 건강하게 주스 만드는 노하우1. 위
이시종 충북도지사는 14일 오전 8시 30분 집무실에서 주요간부회의 후 오전 9시 30분 업무결재 및 현안보고를 한다.이후 오전 10시 30분 집무실에서 지방행정연수원 5급 승진리더과전 입교자 신고를 하고 오전 11시 40분 오송국제바이오산업엑스포 공식 후원 협약을 맺는다.오후 2시 집무실에서 오송첨단의료산업진흥재단 현안보고를 하고 오후 3시 40분 진천읍 교성리에 광복절 맞이 생존 애국지사 위로 방문을 한다.오후 7시 제천청풍호반에서 열리는 제10회 제천국제음악영화제 개막식에 참석한다.
안희정 충남도지사는 14일 오전 11시 도청 중회의실에서 충남문화재단 제2차 정기이사회에 참석한다.
새 누 리 당김무성 대표최고위원09:00 전남 현장최고위원회의(전남 광양시 광양읍 인덕로 1100 광양만권경제자유구역청 2층 상황실)09:25 지방공단 현장 의견 청취 및 간담회(전남 광양시 광양읍 인덕로 1100 광양만권경제자유구역청 3층 상황실)10:40 순천만 정원 시찰(전남 순천시 오천동 순천만 정원 남문)11:40 순천 시민과의 간담회(전남 순천시 중앙로 255 순천대학교 본부 4층 중회의실)12:40 국밥집 시민 간담회(전남 순천시 동외동 168-1 순천웃장(북부시장)) 이완구 원내대표통 상 업 무새정치민주연합박영선 국민공감혁신위원장통 상 업 무통 합 진 보 당이정희 대표* 가족요구 묵살한 세월호 특별법 양당 야합 폐기 촉구 농성/ 광화문 광장오병윤 원내대표* 가족요구 묵살한 세월호 특별법 양당 야합 폐기 촉구 의원단 농성/ 국회 본청 앞이상규 원내수석부대표07:30 경인방송
어느덧 24절기중 하나인 입추가 시작함과 동시에 선선한 바람이 불기 시작했다.이럴 때 우리가 주의해야 할 사항은 일교차에 따른 우리 몸의 변화 즉, 환절기에 찾아 올 수 있는 면연력 저하로 인한 잔병의 예방일 것이다.그러므로 이번 칼럼에서는 쉽게 결핍될 수 있는 영양소를 한번의 섭취만으로 고루 채워 줄 수 있는 모링가를 소개하고자 한다.모링가의 정식 학명은 ‘모링가 올레이페라’ (Moringa Oleifera)로 영문으로는 ‘드럼스틱’(Drumdyic tree)이라고 하며, 인도 북서부 히말라야 남쪽 산기슭의 건조한 지방에서 매우 빨리 자라나는 식물로 알려져 있다.현재는 주로 아프리카, 캄보디아, 파키스탄, 네팔, 인도네시아, 말레이시아 등 열대 및 아열대지역에 걸쳐 자란다.모링가는 비타민A가 풍부해 시력보호에 기여할 것 이다. 또한 모링가는 많은 베타카로틴, 철분을 함유
조희연 서울시교육감은 김자혜 소비자시민모임 회장과 13일 자체 학교급식 운영위원과 회원 등 30여명을 대상으로 농협 학교급식 현장 견학행사를 진행한다.학교급식 운영위원 등은 이날 농협 안성농식품물류센터와 경기 안성 고삼농협 가공공장, 경기농협식품조합공동사업법인을 차례로 찾아 농협의 안심 식재료 공급체계를 파악할 예정이다.
최문순 강원도지사는 13일 오전 10시 신관소회의실에서 어르신이 행복한 사회구현을 위한 업무협약을 맺는다.이후 오전 11시 통상상담실에서 김성일 대한장애인체육회장과 만남을 갖는다.
이시종 충북도지사는 13일 오전 8시 30분 집무실에서 현안회의 후, 오전 10시 오송2단지현장에서 열리는 오송 제2생명과학단지 기공식에 참석한다.이후 오후 2시 소회의실에서 충북도 생활권발전협의회 회의에 참석, 오후 3시 30분 가경터미널시장 아케이드 설치 준공식에 참석한다.오후 5시 집무실에서 업무결재 및 현안보고를 한다.
09:30 안전행정위원회 제327회 국회(임시회) 제2차 전체회의새 누 리 당김무성 대표최고위원09:00 의원총회(국회 본관 246호)10:00 복지사각지대 해소대책과 과제 토론회(주최: 이명수 의원)(국회 의원회관 제1소회의실)14:00 재한외국인처우기본법 개정 공청회(주최: 김회선 의원)(국회 의원회관 제3세미나실)19:00 '명량' 영화 관람(여의도 IFC CGV)이완구 원내대표07:15 KBS 라디오, ‘안녕하십니까? 홍지명입니다.' (FM 97.3MHz)09:00 의원총회(국회 본관 246호) 주호영 정책위의장09:00 의원총회(국회 본관 246호)이군현 사무총장09:00 의원총회(국회 본관 246호)19:00 '명량' 영화 관람(여의도 IFC CGV)새정치민주연합박영선 국민공감혁신위원장09:30 정책조정회의 / 원내대표실12:00 해방 69주년 8.14 일본군 ‘위안부’기림일 2주년 일본군 ‘위안부’ 문제해결을 위한 세계연대수요시위 / 종로구 중학동
안희정 충남도지사는 13일 오전 8시 30분 기획관리실장실에서 도정상황관리회의를 갖는다.이후 오후 2시 중회의실에서 민선6기 공약실천계획 보고회를 갖고, 오후3시 당진솔뫼성지에서 열리는 천주교 아시아 청년대회 개막미사에 참석한다.