한국존슨앤드존슨(대표 김광호) 니코레트팀이 15일 20대에서 50대 금연 성공 및 금연 시도 남성 500명과 20대에서 50대 금연 성공 및 금연 시도 남편을 둔 여성 500명인 총 1000명을 대상으로 지난달 금연 현황과 금연에 대한 생각을 설문 조사해 '함께하면 금연 성공률 2배 비법' 인포그래픽 보고서를 발표했다.
금연 성공자의 금연 시도 횟수는?
전체 응답자 중 금연에 성공한 남성 241명의 36.9%는 2~3번 만에, 36.5%는 한 번에 금연에 성공했다고 응답해 금연 시도 세 번 안에 금연에 성공하는 남성이 총 73.4%에 이르렀다. 또한 4~5번 만에 금연에 성공한 남성은 12%이었으며 10번 이상 금연에 시도해 성공한 남성도 11.6%에 달했다.
왜 금연 하려고 할까?
전체 응답자 중 금연에 성공한 남편을 둔 아내 237명에게 ‘남편의 금연 결심 계기’를 물은 결과 ‘아내의 적극적인 금연 권유’를 꼽은 사람은 총 70.5%였다. 반면 전체 응답자 중 금연을 시도 중인 남성 259명이 금연을 결심한 계기는 ‘임신, 출산을 포함한 배우자 및 가족의 권유(96.5%)’가 1순위였으며 ‘건강 걱정(65.4%)’이 2순위로 나타나 가족의 적극적인 금연 권유가 생각보다 더 중요한 금연 계기임을 확인할 수 있었다.
금연 실패 원인과 성공 요인은?
전체 응답자 중 금연 시도자 259명의 41.3%가 금연 실패 원인을 ‘의지 부족’으로 꼽아 많은 남성 흡연자가 ‘의지’를 금연의 해결책으로 생각하고 있음을 알 수 있었다. 반면 금연을 시도 중인 남편을 둔 아내 263명은 남편의 금연 성공을 위해 중요한 것으로 ‘금연 의지를 북돋아 주는 것(60.5%)’과 ‘금연 패치나 금연 껌 등 금연 보조제를 구입해 선물하는 것(35.4%)’을 꼽아 남편의 금연 성공 요인으로 ‘응원’과 ‘보조적 도움’을 중요하게 인식하고 있었다.
실제로 금연성공에는 주변의 도움이 중요하다. 특히 금연은 두뇌 보상심리와 연관이 있어 심리적 보상이 충족됐을 때 성공률이 더 높아진다. 따라서 금연 의지를 북돋아 줄 때 가급적 ‘구체적인 보상’을 이야기하며 실행하면 금연 성공률을 높일 수 있다.
금연에 도움이 됐던 보조적 방법은?
금연성공자가 경험한 보조적 도움을 물은 결과 금연에 성공한 남성 241명에서는 1순위가 ‘금연 패치 및 금연 껌 등 금연 보조제 사용(16.9%)’, 2순위가 ‘보건소 금연 클리닉 등록(9.6%)’으로 꼽혔다. 금연성공 남편을 둔 아내 237명은 금연에 성공한 남편이 ‘금연 패치 및 금연 껌 등 금연 보조제 사용(13.5%)’, ‘보건소 금연클리닉(6.8%)’, ‘기타 6.8% (군것질, 종교)’의 도움을 받은 적이 있다고 답했다.
전자 담배가 금연 보조 방법일까?
금연에 성공한 남성 241명의 17.3%는 전자담배를 ‘금연 보조 방법’으로 인식하고 있었으며 금연 시도 중인 남편을 둔 아내 263명의 38%는 남편의 금연을 돕는 방법으로 ‘전자담배를 권하는 것’을 꼽아 금연 보조 방법에 대한 올바른 이해가 필요할 것으로 시사됐다. 법제처의 ‘담배사업법 제 2조 유권 해석’에 따르면 전자담배는 연초의 잎에서 추출한 니코틴의 농축액이 들어있는 필터와 니코틴을 흡입할 수 있게 하는 전자장치로 담배에 해당한다고 규정돼 있다.
한국존슨앤드존슨 니코레트 관계자는 “설문 결과 많은 금연 도전자들이 가족을 생각하며 금연을 결심한다는 것과 남편의 금연을 돕기 위해 많은 아내가 응원하고 있으며, 보조적 도움도 고려하고 있다는 것을 알 수 있었다”며 “연구결과 금연 성공률을 2배 이상 높이는 것으로 입증된 금연 보조제 니코레트를 공급하는 기업으로서, 올바른 금연법 및 금연 성공률 향상법을 널리 알려 이러한 금연 노력에 동참하겠다”고 말했다.
니코레트 같은 니코틴 대체요법은 담배의 유해성분 없이 인체가 요구하는 소량의 니코틴만을 공급해 안전성이 입증되고 높은 금연 성공률을 가진 보조적 치료법으로 흡연자들이 특히 감당하기 어려워하는 금단증상과 흡연욕구를 제어하는데 도움을 준다. 일례로 ‘니코레트 쿨민트향 껌’은 흡연에 대한 욕구를 현저히 감소시켜 위약 대비 12개월 이상의 장기 금연 성공률을 2배 이상 높았다는 연구결과가 있다. 금연을 결심했다면 전문가 상담을 통해 금연 패치 또는 금연 껌 등 자신에게 적합한 금연 보조제 제형과 사용량, 사용법, 사용기간을 확인하는 것이 바람직하다.
