경기도 여주시(시장:김춘석)는 그동안 ‘진상명품축제’ ‘여주쌀 고구마축제’ 등으로 이어져 오던 축제를 올해는 쌀을 비롯한 고구마와 땅콩 및 과일 등 여주에서 생산되는 농·특산물이 모두 한자리에 모이는 종합축제 '제15회 여주 오곡나루축제'를 오는 8일부터 11일 까지 4일간 여주 신륵사 관광지 일원에서 ‘햇살 가득한 여주! 달콤한 추억 여행' 이라는 주제로 개최한다.이번 축제는 8개의 특성화된 마당으로 마련해 고구마와 쌀을 테마로 마당극을 펼치는 ‘고구마당’, 동물과 함께하는 ‘동물마당’, 나루터를 주제로 하는 ‘나루마당’ 과 ‘나루거리’, 화합의 축제를 보여주는 ‘씨름천하 한마당’, 먹을거리가 모여 있는 ‘오곡주막’, 고구마 굽기와 체험 및 판매부스인 ‘미도리랑’, 여주 농·특산물의 판매와 전시공간인 ‘오곡장터’ 등 흥겨움을 더하
통증과 스트레스와의 관계는 있는 것일까?많은 사람들이 궁금해 한다. 타박상을 입는 경우에는 당연히 아프다. 그러나 아무 이유없이 아파 오는 경우도 많다. 정신적인 스트레스와 관계가 있다고 할 수 있다. 흔히 스트레스를 받으면 풀어야 한다. 그러나 사회생활을 하다보면 풀지 못하는 경우가 더 많다. 그래도 회사에서 쫓겨나지 않고 생활하려면 어쩔 수가 없다. 그러나 속으로는 화가 치밀어 오른다. 이해하지 못하고 치밀어 오르는 화를 참을 수가 없으면 신체의 다른 부위에 통증으로 나타나는 경우가 많다. 잘 알려진 것으로는 신경을 쓰면 소화가 안 되면서 배가 아픈 경우가 그렇다. 가끔은 크게 다친 경우가 있다. 군대에서 상사에게 맞았거나 교통사고로 다친 경우가 있다. 여성의 경우에는 출산을 하였던가 하는 경우이다. 이때에 화가 많이 났지만 어쩔 수 없는
시금치의 효능 항암효과 - 베타카로틴이 들어 있는 시금치 효능은 암세포가 생성되거나 번식하려는 것을 막는 효과가 있다. 심혈관계 질병 예방 - 나트륨(소금)을 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치를 상승시키고 비만이 발생할 수 있는데 시금치 효능은 나트륨을 제거하는 칼륨성분이 들어 있어서 몸밖으로 나트륨을 배출해내고 비만을 억제하며 혈관 내 노폐물과 독소를 제거하는 효과로 혈액순환이 좋아진다. 혈액순환이 원활해지면 각종 심혈관계 질병과 심장병을 예방할 수 있다.골다공증과 빈혈예방 - 엽산성분과 철분이 함유되어 있는 건강에 좋은 음식 시금치 효능은 빈혈을 없애주고 뼈를 건강하게 유지시켜 줍니다. 특히 성장기에 중요한 칼슘을 보충하고 뼈를 튼튼하게 할 수 있어서 골다공증을 예방하는 효과가 있습니다.시력보호 - 비타민A가 들어 있는 시금치
마지막 절정을 향해 달리는 가을 최고의 향연 ‘단풍’이 전국의 산을 물들이고 있다. 지상 최대의 그 황홀한 자연의 연출! 민족의 성산 지리산 피아골 단풍!전남 구례군(군수 서기동)은 지리산 피아골 단풍축제 추진위원회(위원장 김종철)가 주관하는 '제37회 지리산피아골단풍축제'를 '삼홍과 함께하는 오색단풍여행'이라는 주제로 오는 11월 2일부터 3일까지 2일간 구례군 토지면 일원에서 개최한다.‘지리산피아골단풍축제’는 전통있는 구례군 대표축제로 표고막터에서 삼홍소로 이어지는 약 1km구간의 울긋불긋한 ‘단풍터널’은 피아골에서도 최고의 절경으로 손꼽히는 명소이다.첫째날 11월2일에는 국태민안과 태평성대를 기원하는 단풍제례를 시작으로 3일에는 관광객들과 함께 즐기는 단풍 힐링 콘서트가 열리며, 특별행사로 캠핑체험을 할 수 있는 지리산둘레길
이제 대학수학능력시험도 얼마 남지 않았다. 고등학교때 배운 자신의 실력을 발휘하여 자신이 원하는 삶을 살기 위한 첫걸음이다. 자신이 선택한 학교, 학과가 자신의 직업에 많은 영향을 준다. 학과에 따라서는 과를 선택하는 순간자신의 직업이 평생 결정이 되기도 한다. 자신이 원하는 학교와 과목을 선택하자면 어쩔 수 없는 경쟁을 하게 된다. 그 경쟁의 방법 중에 가장 영향을 주는 것이 수학능력시험이다. 자신의 실력을 최대한 발휘하기 위하여서는 남은 기간에 최선의 컨디션을 유지하는 것이 필요하다. 먼저 충분한 숙면을 취하는 것이 필요하다. 잠을 잘때는 걱정, 근심, 스트레스, 불안 등을 최대한 잊고서 푹자도록 해야한다. 불안한마음에 잠이 든다던가 꿈을 많이 꾼다던가 하는 것은 많이 자도 머리가 맑아지지 않는다. 숙면을 위하여서는 따듯한 물로 가볍게
오미자 효능뇌기능의 활성화 - 오미자를 꾸준히 섭취하면 우리 몸의 핵심! 두뇌를 활성화시켜주므로 치매예방 및 뇌기능 저하에 효능이 있습니다. 혈액순환이 잘 안되는 사람들에게도 도움이 됩니다.당뇨개선 - 오미자는 체내의 혈당수치를 낮춰주므로 당뇨가 있는 분들에게 효능을 보입니다.기관지질환 개선 - 기관지 질환(기침, 가래)등으로 고생하시는 분들에게 오미자가 효능이 있습니다.갈증해소 - 다섯가지의 맛 중에서 신맛을 내는 성분이 갈증해소에 효능이 있다. 갈증을 자주 느끼는 분들에게는 오미자가 도움이 된다.스테미너강화 - 정력강화와 자양강장에 도움을 준다.그 외에도 오미자는 숙취해소, 다이어트식품으로도 유명한 건강식품입니다.오미자를 이용한 음식오미자효소 두부구이재료두부 1모, 느타리버섯 100g, 파프리카 약간, 소금, 후추 약간씩 양념장:
식생활 변화로 예전만은 못하지만 우리 민족에게 벼농사는 농업의 근간이며, 최고의 농산물은 여전히 쌀이다. 경기도 이천시(시장 조병돈)는 쌀 맛을 자랑하여 쌀 소비를 늘려 쌀 산업의 위기 타개 방안을 모색하기위해 윤기가 자르르 흐르는 햅쌀밥을 맛보고, 다양한 전통문화도 체험할 수 있는 ‘제15회 이천쌀문화축제’를 오는 30일부터 11월 3일까지 5일간 설봉공원에서 개최한다‘맛스런 내음이 너울~ 흥겨운 어깨는 둥실~’이란 주제로 열리는 ‘제15회이천쌀문화축제’ 는 문화체육관광부가 축제 현장평가와 전문가의 심사를 통해 선정한 ‘2013년 문화관광 최우수 축제’로 우리나라 고유의 농경문화를 계승ㆍ발전시키고 농업인들의 풍년농사를 자축하는 농업인의 장이자, 외국 관광객들에게는 우리 나라 전통농촌문화를 체험할 수 있는 문화관광축제이다. 축제 첫
검은콩 효능노화방지 - 검은콩에 함유된 안토시아닌 성분이 콜라겐의 기능을 향상시켜 주기때문에 피부의 탄력과 생기에 도움을 주는데요. 꾸준히 섭취하면 피부미용에 도움이 된다.다이어트 - 검은콩 칼로리는 100g 기준으로 405kcal 인데요. 검은콩은 칼로리가 높은 식품이지만 체내에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 신장기능이 활발하도록 도와주는 효능을 가지고 있다. 특히, 체내에 노폐물이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 다이어트에도 검은콩의 효능을 볼 수 있다.골다공증 예방 - 검은콩은 골다공증 예방에도 도움이 되는데, 검은콩과 함께 비타민이 풍부한 해조류를 요리하여 먹으면 골다공증 예방 뿐 만아니라, 폐경기 증후군을 완화시켜 준다.기침 개선 - 감기로 인해 기침이나 목이 쉬었을 때에는 검은콩 달인 물을 하루에 여러차례 나누어 마시면 탁월한 효과를 볼
하얀 차꽃이 피어나는 가을 판소리의 본고장 전라남도 보성군(군수 정종해)은 오는 18일부터 3일간 서편제 보성 소리전수관과 다향체육관 등 에서 '제16회 서편제 보성소리 축제' 를 개최한다. 보성 소리축제는 세계속으로 심금을 울리는 대한민국 소리의 향연으로, 한민족 소리의 진수를 느낄 수 있는 격조 있는 문화행사와 벌교 참 꼬막의 쫄깃한 맛과 차향 가득한 휴양의 으뜸 보성에서 매년 개최하고 있다.또한 전국 판소리 경연대회에서 대통령상이 주어지는 우리나라 전통 소리문화 축제 ‘서편제 보성소리 축제’는 보성문화원에서 주관하며 경연대회를 통한 인재 발굴 및 판소리의 명맥을 계승 발전시키기 위한 대한민국 최고의 정통 판소리 축제이다.‘서편제 보성소리축제 에서는 가장 한국적인 것이 가장 세계적이다’ 라는 것을 서편제 보성소리축제로 진정한
경실련에 따르면 한해 수입되는 GMO 가공식품은 약 10,300톤 정도라고 한다. 그 종류만 해도 건강기능식품에서부터 시작하여 과자에 이르기까지 다양하다.8월 14일 경실련은 소비자의 건강권과 알권리를 위해 식약처에 GMO 가공식품 수입현황에 대한 정보공개청구를 신청했다. 그러나 식약처는 GMO 수입현황은 기업의 영업비밀에 해당한다며 공개를 거부했다.지난 칼럼에서도 GMO 옥수수 및 대두는 한 해 약 190만톤 정도가 수입되고 있으나 누가 얼마나 수입하고 얼마나 소비되고 있는지 등에 대해서는 정보가 전혀 알려져 있지 않고 지적하고 이러한 정보를 공개하는 방안도 고려해봐야 한다고 밝힌 바 있다. 우리 국민의 알 권리과 건강권을 더욱더 강화할 수 있을 것이란 생각에서였다. 개인적으로도 식약처의 태도를 이해할 수 없는데 식약처의 공개 거부를 이해할 수 있는