박원순 서울시장은 15일 오전 9시 서울안전통합상황실에서 열리는 풍수해 재난안전대책본부 개소식에 참석하고, 오전 10시 신현중학교로 열리는 스승의날 1일 교사 체험 학교방문을 한다.이어 오후 4시 40분 서울시청 대회의실에서 열리는 동아시아 주거복지 컨퍼런스에 참석한다.
08:00 교육문화체육관광위원회 제33회 국회(임시회) 제35차 전체회의새 누 리 당김무성 대표최고위원10:00 성남 주거환경 개선사업 관련 주민간담회 10:45 성남 상대원1동 바자회 방문 11:20 성남 기업대표, 근로자 등 간담회 15:00 뮤지컬 '어린이 난타' 공연 관람유승민 원내대표09:00 주요당직자회의새정치민주연합문재인 당 대표09:00 확대간부회의이종걸 원내대표09:00 확대간부회의정 의 당천호선 대표통상업무심상정 원내대표통상업무
안희정 충남도지사는 14일 오후 2시 안면도에서 열리는 3농 혁신대학 어촌여성리더 활성화 과정 행사에 참석한다.
이시종 충북도지사는 14일 오전 10시 30분 제 14회 식품 안전의 날 행사에 참석하고, 오후 2시 40분에는 현대모비스 미르숲 준공식에 참석한다.
이동필 농림축산식품부 장관은 14일 오후 2시 서울 운현궁에서 열리는 제8회 전통주와 전통음식의 만남 축제에 참석한다.
김승희 식품의약품안전처장은 14일 오전 10시 30분 충북 오송 CV센터에서 열리는 식품안전의날 기념식에 참석한다.
원희룡 제주도지사는 14일 오전 10시 제주도청에서 고품질감귤 안정생산을 위한 구조혁신 방침 브리핑을 하고, 오전 10시 30분 탐라홀에서 열리는 2대체전 준비상황 최종보고회에 참석한다.이어 오전 10시 50분 '제34회 스승의 날' 맞이 제주 영지학교를 방문하고, 오전 11시 40분 제주상공회의소에서 열리는 에너지연구기술센터 국제공인시험기관 현판식에 참석한다.오후 2시 제주도의회에서 열리는 제330회 도의회 임시회 폐회식에 참석한다.
최문순 강원도지사는 14일 오전 11시 서울 롯데호텔에서 열리는 스키인의 날 기념식에 참석하고, 오후 3시 30분 춘천 KTG 상상마당에서 열리는 해외 서포터즈 발대식에 참석한다.
새 누 리 당김무성 대표최고위원09:00 최고위원회의14:00 '나도 일하는 여성이 되고 싶다' 정책 토론회유승민 원내대표09:00 최고위원회의 새정치민주연합문재인 당 대표14:10 2015 새정치민주연합 보좌진 체육대회 이종걸 원내대표09:00 정책조정회의정 의 당천호선 대표10:00 2015 열린 국회 헌 안경 기부 퍼레이드 심상정 원내대표15:00 서울외곽순환고속도로 북부구간 정상화 국회 대책위 출범식
나트륨을 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치를 상승시키고 비만이 발생할 수 있는데 시금치는 나트륨을 제거하는 칼륨성분이 들어 있어서 몸 밖으로 나트륨을 배출해내고 비만을 억제하며 혈관 내 노폐물과 독소를 제거하는 효과로 혈액순환이 좋아진다. 혈액순환이 원활해지면 각종 심혈관계 질병과 심장병을 예방할 수 있다. 엽산성분과 철분이 함유되어 있는 건강에 좋은 음식 시금치 효능은 빈혈을 없애주고 뼈를 건강하게 유지시켜주는 효과도 있다. 특히 성장기에 중요한 칼슘을 보충하고 뼈를 튼튼하게 할 수 있어서 골다공증을 예방해 준다. 비타민A가 들어 있는 시금치 효능은 눈 건강을 보호하는 성질이 있어서 시력이 나빠지는 것을 막아준다. 책을 많이 보거나 컴퓨터 작업이 주를 이루는 분들께 꼭 필요한 음식이다. 시금치를 섭취하면 항산화 작용이 좋아져