덩굴채소인 호박은 시장에서 흔히 볼 수 있는 채소이지만 영양분이 많아 몸에 이롭고 저칼로리로 가볍게 섭취할 수 있다.호박은 칼로리가 적어 여성들의 다이어트식으로 좋고 칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋은 식품이다. 항암 효과에 좋은 alpha-carotene이 다량 함유되어 있고 단백질과 식이 섬유소가 많이 들어있어 당뇨와 다이어트에 좋다.또한 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 호박이 체외로 배출시켜주기 때문에 고혈압을 예방하고 개선하는 효과를 볼 수 있으며, 비타민C가 동맥경화를 방지해준다.특히 이 비타민C가 콜레스테롤의 생성을 억제하고 피 속의 콜레스테롤치를 정상적인 수치까지 내려준다.또 다른 호박의 효능으로는 대장암 발병 억제가 있다. 장 안에는 대장균과 유산균 등 몸에 좋은 작용을 하는 균이 살고 있는데 변이 대장 안에 오래 머물러 있으면 좋
10:00 국방위원회 제336회 국회(임시회) 제1차 전체회의새 누 리 당김무성 대표최고위원09:00 최고중진연석회의 (국회 대표최고위원실)14:25 독립을 향한 여성영웅들의 행진 개막행사 (대한민국역사박물관 3층 야외)원유철 원내대표09:00 최고중진연석회의 (국회 대표최고위원실)새정치민주연합문재인 당 대표10:00 최고위원회의 (임진각 국민관광지 옥상 전망대)14:25 독립을 향한 여성영웅들의 행진 (대한민국역사박물관 7층 관장실)15:10 여성영웅 오희옥 여사님과의 만남 (대한민국역사박물관 황토마루)이종걸원내대표07:00 광복70주년 8.15 자전거 국토순례 (충남 예산)정 의 당심상정 대표10:00 광복70주년 기념 학술토론회/국회 의원회관 소회의실정진후 원내대표14:00 한자병기 문제점 토론회/국회 의원회관 제3간담회실
김승희 식품의약품안전처장은 12일 부산으로 식품제조업체 안전관리 현장방문을 하고, 부산에서 열리는 나트륨 줄이기 범국민 결의대회에 참석한다.
이동필 농림축산식품부 장관은 12일 오전 10시30분 정부서울청사에서 열리는 제15차 경제관계장관회의에 참석한다.
김관용 경북도지사는 12일 오전 9시 정무실장실에서 열리는 간부회의에 참석하고, 오후 8시 경주 예술의전전당에서 열리는 광복70주년기념 통일기원 대음악회에 참석한다.
이낙연 전남도지사는 12일 오전 10시 10분 서울국립극단 회의실에서 열리는 지역현안건의 김종덕 문화체육관광부장관 면담을 하고, 오전 11시 나인트리컨벤션 광화문에서 열리는 친절한 대한민국 만들기‘K-smile'협약식에 참석한다.이어 오후 5시 10분 여수 시청로로 일자리소개 여수 여성새로일하기센터 방문하고, 오후 7시 여수세계박람회장에서 열리는 여수세계박람회 3주년 기념식에 참석한다.
박원순 서울시장은 12일 오전 10시 서울시청 영상회의실에서 열리는 신림선 경전철 민간투자사업 실시 협약을 체결하고, 오후 3시 서울시청 대회의실에서 열리는 서울시 일자리위원회 위촉식에 참석한다.오후 3시 30분 서울시청 소회의실에서 열리는 청년글로벌홍보대사 수료식에 참석하고, 오후 4시 30분 서울시청 시장실에서 열리는 서울시-제일기획 업무협약 체결식에 참석한다.이어 오후 5시 서울시청 다목적홀에서 열리는 일본군위안부피해자 평화 콘서트 '나비'를 관람한다.
최문순 강원도지사는 12일 오전 11시 나인트리컨벤션 광화문에서 열리는 K-smile 캠페인 공동추진 협약식에 참석한다.
이시종 충북도지사는 12일 오전 9시 도청 집무실에서 열리는 주요간부회의에 참석하고, 오전 10시 도청 소회의실에서 2015년 3/4분기 통합방위협의회에 참석한다. 이어 오후 2시 도청 집무실에서 이란 투자 컨소시엄 관계자를 접견하고 오후 4시 도청 집무실에서 괴산유기농산업엑스포 충북홍보관 중간보고를 받고 오후 5시 20분 집무실에서 업무결재 및 현안보고를 받는다.
송하진 전북도지사는 12일 오전 11시 10분 전북도청 중회의실에서 열리는 글로벌 우수기업 수여식에 참석하고, 오후 1시 50분 전북도청 종합상황실에서 열리는 통합방위협의회에 참석한다.이어 오후 5시 50분 무두태권도공원에서 열리는 제42차 CBMC 한국대회에 참석한다.