누구나 살을 빼고 싶어한다. 날씬한 몸매와 건강해 보이는 모습을 보여주고 싶어한다. 그러나 만족스럽게 날씬한 몸매를 갖고 있는 사람은 많지 않다. 비만이 되는 원인은 여러 가지가 있지만 그중에 문제가 되는 것은 많이 먹는 것이다. 자신은 안 먹어야겠다고 생각을 하지만 손과 입은 음식을 먹고 있는 것이다. 적게 먹고 자신의 몸에 필요한 양만을 먹겠다고 굳게 결심을 하지만 음식을 보는 순간에 모든 것을 잊고 폭식을 하게 된다. 배불리 먹고 나서 후회를 하며 다음에는 절제하면 먹겠다고 약속을 한다. 그러나 실제 절제를 할 수 있을지는 의심스럽다. 왜 음식을 절제하지 못하고 먹는 것일까? 음식만 적게 먹으면 날씬한 체중을 유지할 수 있는데 쉽지가 않다. 눈앞에 음식이 없으면 먹지 않을 수 있지만 음식만 보면 음식의 바닥이 보일 때 까지 먹는 경우가 많다. 상당수는 스트레스, 분노, 긴장 등으로 오는 경우가 많다. 스트레스로 인해 살이 찌는 사람은 긴장하거나 스트레스를 받거나 분노를 하여 풀지를 못하고 몸 안에 쌓아두게 되면 많이 먹는 경우가 많다. 왜 그럴까? 이것은 몸 안에 생긴 화와 열이 얼굴, 가슴부위로 오르면서 위장부위로 올라간다. 위장으로 열이 올라가면 위
10:00 산업통상자원위원회 제343회 국회(임시회) 제3차 전체회의 10:00 외교통일위원회 제343회 국회(임시회) 제2차 전체회의 10:00 안전행정위원회 제343회 국회(임시회) 제1차 전체회의 10:00 국토교통위원회 제343회 국회(임시회) 제2차 전체회의 새 누 리 당 김희옥 비상대책위원장 09:00 북한 미사일 발사 관련 국방부 현안 보고(국회 혁신비상대책위원장실) 정진석 원내대표 07:30 하반기 경제정책방향 당정간담회(국회 본관 귀빈식당) 09:00 북한 미사일 발사 관련 국방부 현안 보고 10:40 미2사단·한미연합사단 방문(미2사단·한미연합사단 더불어민주당 김종인 비상대책위원장 09:00 비대위원회의(국회 당대표 회의실) 09:30 북한 미사일 발사 관련 국방부 현안 보고(국회 당대표 회의실) 10:00 지방분권 입법과제와 실천방안 토론회(국회 도서관 소회의실) 우상호 원내대표 09:00 비대위원회의 09:30 북한 미사일 발사 관련 국방부 현안 보고 국 민 의 당 안철수 상임공동대표 09:00 최고위원회의(국회 본청 215호) 10:00 북한 미사일 발사 관련 국방부 현안 보고(국회 본청 215호) 10:30 박용만 대한상공회의소 회장
원희룡 제주도지사는 24일 오전 10시 40분 삼다홀에서 한국과학기술기획평가원 박영아 원장 특강에 참석하고 오전 11시 40분 제주창조경제혁신센터에서 국회 ‘제4차 산업혁명 연구포럼' 공동대표와의 간담회에 참석한다. 이어 오후 2시 30분 라마다프라자 제주에서 과학기술출연기관장 협의회 정기총회에 참석하고 24일부터 26일까지 중국 베이징에서 2016 AIIB 연차총회에 참석한다.
이낙연 전남도지사는 24일 오전 11시 무안소방서에서 무안소방서 개청식에 참석하고 오후 1시 10분 목포문화예술회관에서 미술대전 수상작품 관람이 있다. 이어 오후 1시 30분 목포문화예술회관 공연장에서 제52회 전국공모 전라남도 미술대전에 참석하고 오후 3시 10분 컨텐츠진흥원에서 무안공항 활성화 토론회에 참석한다. 또한 오후 4시 45분 광주교통방송에서 광주교통방송 '열린도지사실' 출연이 있고 오후 6시 30분 목포현대호텔에서 중국 청년대표단 방한 환영만찬에 참석한다.
안희정 충남도지사는 24일 오전 9시 도지사접견실에서 미국 지방정부 재난관리 시스템 학습에 참석하고 오전 10시 도지사접견실에서 페로텍(Ferro Tec)社 MOU체결에 참석한다. 이어 오전 11시 본관1층로비에서 2016년 상반기 퇴임식에 참석한다.
송하진 전북도지사는 24일 오전 11시 종합상황실에서 주요 정부위원회 전북출신 위원 간담회에 참석한다.
손문기 식품의약품안전처장은 24일 오전 9시 30분 정부서울청사에서 열리는 안전관계장관회의에 참석한다. 이어 오후 2시 엠베서더 호텔에서 열리는 세계마약퇴치의 날 기념식에 참석한다.
근대 의학의 아버지인 고대 그리스의 히포크라테스가 남긴 격언들 중에서 가장 유명한 말은 아마도 ‘음식이 약이 되고 약이 음식이 되게 하라’일 것이다. 그는 우리 몸에 좋은 식사야 말로 건강의 기본이며, 더 나아가 질병에 걸렸을 때도 음식으로 치료할 수 있다고 굳게 믿었다. 그 당시 통용되던 아편, 독버섯, 거머리로 피뽑기 등의 치료법을 생각해 볼 때 ‘만약 환자를 음식으로 치료할 수 있다면 약은 약장 속에 넣어두라’는 그의 충고는 많은 사람들의 목숨을 구했을 것으로 짐작된다. 약 2500년 전에 살았음에도 불구하고 히포크라테스는 영양공급이야 말로 질병예방의 근본이라는 사실을 인식하는데 있어 시대를 앞서 갔다. 우리가 섭취하는 음식과 음료는 우리몸의 성장과 재생 및 발육에 필요한 기본적인 영양성분을 공급해 준다. 이러한 기본 성분들이 충분히 공급될 때 우리 몸의 세포들이 원활하게 작동하는 것이다. 그러나 핵심영양소들이 부족하면 일부 신진대사 경로에 문제가 생기고 세포들이 효율적으로 작동하지 못하며 때이른 노화의 징후나 질병이 나타날 수 있다. 오늘날 선진국에서는 심각한 영양결핍은 드문 사례지만 일부 비타민 및 미네랄 결핍은 관상동맥성 심장질환, 뇌졸증, 골다
원희룡 제주도지사는 23일 오후 2시 서귀포예술의전당 소극장에서 서귀포시 읍면동지역사회보장협의체 전문화교육에 참석하고 오후 3시 서귀포시청 제1청사 대회의실에서 민선6기 도정보고 및 서귀포시민과의 대화에 참석한다. 이어 오후 7시 10분 메종 글래드 제주에서 2016년 하계 대학총장세미나에 참석한다.
이낙연 전남도지사는 23일 오전 10시 30분 고흥군청에서 투자협약식에 참석하고 오후 1시 20분 보성다비치콘도에서 전국 산림경영인 대회에 참석한다. 이어 오후 3시 30분 곡성 오곡면사무소에서 민생현장 방문(도민과의 대화)이 있고 오후 4시 40분 오곡면에서 민생현장 방문(섬진강기차마을)이 있다.