김문수 경기도지사는 31일 오전 10시 기업애로해소및 수출경쟁력강화협약식을 가진다.오전 11시 도-텍사스주립대 기업지원수출협약식, 오후 1시 30분 농업인의날 기념행사, 오후 5시 사회복지공무원 힐링워크숍에 참석한다.
안희정 충남도지사는 31일 오후 1시 40분 시도공무원 체육대회 출전선수 대표 격려시간을 가진다.오후 4시 금강유역탐방 사전보고식을 갖고, 오후 5시 3농혁신위원 간담회에 참석한다.
이시종 충북도지사는 오전 11시 병무청 사회복무교육원 기공식에 참석한다.오후 2시 충북 건축문화제 개막식, 오후 3시 30분 2014 바이오산업엑스포 D-330행사에 참석한다.
최문순 강원도지사는 오전 11시 찾아가는 전통시장 '굴러라 감자원정대' 행사에 참석한다.
시금치의 효능 항암효과 - 베타카로틴이 들어 있는 시금치 효능은 암세포가 생성되거나 번식하려는 것을 막는 효과가 있다. 심혈관계 질병 예방 - 나트륨(소금)을 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치를 상승시키고 비만이 발생할 수 있는데 시금치 효능은 나트륨을 제거하는 칼륨성분이 들어 있어서 몸밖으로 나트륨을 배출해내고 비만을 억제하며 혈관 내 노폐물과 독소를 제거하는 효과로 혈액순환이 좋아진다. 혈액순환이 원활해지면 각종 심혈관계 질병과 심장병을 예방할 수 있다.골다공증과 빈혈예방 - 엽산성분과 철분이 함유되어 있는 건강에 좋은 음식 시금치 효능은 빈혈을 없애주고 뼈를 건강하게 유지시켜 줍니다. 특히 성장기에 중요한 칼슘을 보충하고 뼈를 튼튼하게 할 수 있어서 골다공증을 예방하는 효과가 있습니다.시력보호 - 비타민A가 들어 있는 시금치
이시종 충북도지사는 30일 오전 11시 제15회 충청북도지사배 미용기술경연대회 개회식에 참석한다.오후 12시 모범운전자회 소외계층 노인 세상나들이 행사에 참석, 오후 3시 음성군 강동대학교에서 명사초청 특강을 한다.
김문수 경기도지사는 30일 오전 10시 흥덕IT밸리지식산업센터 개소식에 참석한다.오전 11시 민주평통경기지역협의회의 현판 제막식, 오후 1시 30분 서울 aT센터에서 열리는 사회서비스국제심포지엄, 오후 2시 30분 경기도 RD 성과박랍회에 참석한다.
이동필 농림축산식품부장관은 30일 오후 2시 국회 여성농업인 관련 국제세미나에 참석한다.
윤진숙 해양수산부 장관은 30일 오전 10시 30분 녹색성장위원회의에 참석한다.오후 2시 코엑스에서 열리는 여성단체협의회 기념식에 참석한다.
최문순 강원도지사는 30일 오후 5시 춘천기계공업고등학교 체육관에서 열리는 제48회 전국기능경기대회 해단식에 참석한다.