소라는 여름 제철 요리로 간편하게 집에서도 해먹을 수 있는 훌륭한 영양식이 될 수 있다. 또한 소라는 열량이 적고 저지방으로 다이어트에도 효과가 있어 가볍게 회나 구이, 무침으로 먹기에 좋다.소라의 효능으로는 여러 가지 있는데, 일단 눈에 좋은 비타민A가 풍부해 시력보호와 함께 눈 건강에 아주 좋다. 비타민A 뿐만 아니라 타우린이라는 성분도 풍부해 간의 해독작용을 도우며 전날 마신 술을 해독하거나 몸의 피로를 푸는 데에도 좋은 효과를 보인다.이 뿐만 아니라, 비타민E와 이노시톨, 비타민B1, 비타민B2 등 여러 비타민이 함유되어 있어 가끔 섭취해주면 몸보신에 아주 좋다.소라는 살아있고 살이 위로 빠져나오지 않으며, 들었을 때 무겁고 살이 탄력 있는 것이 좋다. 살아 있는 것은 껍질에서 살을 빼내기가 어렵기 때문에 살짝 찌면 쉽게 빼낼 수 있다. 소라손
09:00 보건복지위원회 제334회 국회(임시회) 제2차 전체회의11:00 안전행정위원회 제334회 국회(임시회) 제7차 전체회의14:00 보건복지위원회 제334회 국회(임시회) 제1차 법안심사소위원회본회의 제334회 국회(임시회) 제6차 의사일정 새 누 리 당김무성 대표최고위원최고위 직전 김종석 신임 여의도연구원장 임명장 수여식(국회 대표최고위원실)09:00 최고중진연석회의(국회 대표최고위원실)10:00 새누리당 메르스 피해지역 농산물 사주기 운동 행사-전남 보성 회천감자(국회 본관 앞)10:00 정치분야 대정부질문(국회 본회의장)유승민 원내대표09:00 최고중진연석회의(국회 대표최고위원실)10:00 정치분야 대정부질문(국회 본회의장)새정치민주연합문재인 당 대표09:00 최고위원회의(국회 대표회의실)10:00 정치분야 대정부질문(국회 본회의장)10:30 지도부 1공수여단 방문(1공수여단, 서울
이시종 충북도지사는 24일 오전 11시 충북혁신도시관리본부에서 열리는 제1회 충북혁신도시 CEO포럼에 참석하고 오후 7시30분 충묵문화회관에서 열리는 6월 문화가 있는 날 '도청가족 문화나들이'를 함께한다.
김승희 식품의약품안전처장은 24일 오후 3시 서울대에서 열리는 여성생명과학기술 포럼에 참석한다.
이동필 농림축산식품부 장관은 24일 오후 2시 30분 경기지역 4대강보 인근 농업용수 활용 현장방문을 한다.
원희룡 제주도지사는 24일 오전 8시 경기방송 '세상을 연다, 박찬숙입니다' 전화인터뷰, 오후 3시 20분 YTN 뉴스 人 전화인터뷰에 참여한다.
남경필 경기도지사는 24일 오전 11시 광주 곤지암 천진암 성지에서 열리는 제37회 한국천주교회 창립 기념식에 참석한다.
박원순 시장은 24일 오후 4시 종로구 연지동 한국교회100주년기념관에서 열리는 6.25전쟁 65주년 기념 안보결의대회에 참석한다.6.25전쟁 65주년 기념 안보결의대회는 6․25전쟁의 역사적 의의를 재조명하고, 대한민국의 자유수호를 위해 산화한 호국영령들의 희생정신을 기리기 위해 서울시재향군인회 주관으로 열리는 행사다.이 자리에는 박원순 시장을 비롯해 박성영 서울시재향군인회장, 안중현 서울지방보훈청장, 6.25참전용사, 시민 등 1,000여 명이 참석한다.박 시장은 기념사를 통해 지금은 계속되는 경기침체에 메르스 사태까지 겹치면서 그 어느 때보다도 포괄적 안보가 중요한 이슈로 부각하고 있는 때라며 서울시는 참전용사들의 용기와 헌신의 정신을 결코 잊지 않고, 시민의 생명과 안전을 지키는 일에 혼신의 힘을 다하겠다고 강조한다.
안희종 충남도지사는 23일 오전 10시 공주현대병원과 공주의료원을 방문해 메르스 예방을 위해 힘쓰고 있는 관계자들을 격려한다.
이시종 충북도지사는 23일 오전 10시 공직자 성희롱.성매매 예방교육에 참석하며 11시30분 괴산세계유기농엑스포업무협약을 갖는다.