다이어트는 새해 다짐에서 매년 빠지지 않는 단골손님이다. 하지만 대부분 시간이 지나다 보면 포기하기 쉬워 만년 새해 목표가 되기 일쑤다. 그렇다고 비싼 헬스장의 개인 PT를 등록하거나 다이어트 보조제를 사먹는 것은 부담스러울 수 있다.
지속되는 경기불황으로 인해 스스로 외모와 건강을 가꾸려는 소비자들이 늘면서 큰 비용을 들이지 않고도 다이어트와 식단조절을 도와주는 '셀프케어 식음료'들이 주목받고 있다. 이들 셀프케어 식음료들은 합리적인 소비로 보다 실속 있는 다이어트 방안을 마련하고자 하는 소비자들에게 호응을 얻고있다.
정식품 '담백한 베지밀 A' 두유
식물성 음료인 두유는 양질의 콩단백질을 풍부하게 함유하고 있어 칼로리는 적으면서 오랜 포만감을 유지해준다.
정식품의 스테디셀러인 '담백한 베지밀 A' 두유는 한 팩의 두유에 건강한 균형을 위한 과학적인 영양설계가 적용된 식물성 건강 음료이다. 한국인의 영양섭취를 고려해 두유액에 비타민 7종(B1, B2, B6, C, D3, 나이아신, 엽산)과 미네랄 4종인 칼슘, 철분, 인, 아연을 더한 과학적 영양설계로 다이어트 시 놓칠 수 있는 영양 밸런스까지 꼼꼼하게 챙길 수 있는 것이 특징이다. 특히 다이어트 시에는 몸 속 영양분의 균형을 위해 단백질 섭취가 가장 중요한데, 콩에는 양질의 단백질이 풍부하게 들어있어 두유를 통해 콩단백질을 더욱 효율적으로 섭취할 수 있다.
이동호 정식품 홍보팀장은 "'담백한 베지밀 A'는 콩의 속살을 그대로 갈아 만들어 대두에 있는 탄수화물, 단백질, 지방의 3대 영양이 풍부하게 담겨 있는 건강 음료"라며 "베지밀 두유는 3대 영양소 이외에도 칼슘, 철분, 비타민 등을 보강해 건강한 다이어트 간식으로는 물론이고 아침식사 대용식으로도 좋다"고 전했다.
대상 청정원 '다이어트 누들'
곤약은 칼로리가 적고 장을 깨끗하게 해 대표적인 다이어트 음식으로 꼽힌다. 대상 청정원이 출시한 '다이어트 누들' 5종은 100g당 5kcal 수준의 곤약면을 주원료로 액상소스에 고명을 더해 다이어트를 하는 소비자들이 가볍게 즐길 수 있는 제품이다. 곤약 비빔면, 곤약 볶음짬뽕, 곤약 야끼우동, 곤약 잔치국수, 곤약 하노이누들 등 구성도 다양하다. 곤약에 포함된 식이섬유는 위장에서 포만감을 느끼게 하고 배변활동에 도움을 준다.
Dole(돌) '후룻&넛츠 옐로우라벨'
견과류는 천연 식욕억제제로 작용해 전체적인 식사량을 조절하는데 도움이 되며 배고픔을 지연시켜 포만감을 준다. 청과브랜드 Dole의 '후룻&넛츠 옐로우라벨'은 신선한 견과류와 건과일을 한번에 섭취할 수 있는 데일리넛 제품이다. 노화방지 및 성인병 예방에 탁월한 호두와 캐슈넛, 국내 수입되는 최고 등급 품종의 볶은 아몬드가 들었으며, 식이섬유와 비타민이 풍부한 건망고∙건블루베리∙건크랜베리를 포함하고 있어 영양이 풍부한 견과류에 과일의 영양소까지 더해졌다.
동원F&B '자연한입 고구마'
단맛이 나는 고구마는 칼로리는 낮으면서 포만감과 함께 맛에 대한 욕구도 함께 충족시킬 수 있어 다이어트 식품으로 각광받고 있다. 특히 고구마에는 낙관적인 생각을 증진시키는 영양소인 카로티노이드와 섬유질이 풍부하게 들어있어 스트레스를 줄이는데도 도움을 줄 수 있다. 동원F&B의 '자연한입 고구마'는 엄선한 국산 고구마를 정성껏 말려 고구마의 풍미와 식감을 살린 말랭이 간식이다. 100% 원물 그대로의 제품으로 고구마 외에 어떠한 첨가물도 들어있지 않아 믿고 먹을 수 있다. 소포장 파우치에 한 입 크기로 담겨 있어 출출할 때 언제 어디서든 간편하게 즐길 수 있다.
하림 '자연실록 촉촉한 수비드 닭가슴살'
닭고기 전문기업 하림은 다이어트식으로 꾸준히 사랑 받는 닭가슴살을 더욱 맛있게 즐길 수 있는 '자연실록 촉촉한 수비드 닭가슴살'을 선보였다. 프랑스를 비롯한 서양에서 오래 전부터 활용해 온 수비드 공법을 적용한 이 제품은 친환경 인증을 받은 농가에서 키운 프리미엄 자연실록 닭가슴살을 진공포장 상태로 저온 가열한 것이다. 수분이 증발되지 않아 퍽퍽하지 않고 부드럽다. 국내산 천일염, 스페인산 엑스트라버진 올리브유, 바질 등의 허브로 밑간을 해 닭고기 특유의 냄새가 나지 않는다. 스테이크나 샐러드, 토스트 등 다이어트 간식을 만드는데 다양하게 활용할 수 있다.
