송하진 전북도지사는 4일 오전 9시 30분 종합상황실에서 국민의당 예결위원-전라북도 예산정책협의회에 참석하고 오후 2시 30분 대구한국잼버리행사장에서 2023 잼버리 유치활동에 참석한다. 이어 오후 5시 30분 대구한국잼버리행사장에서 2023 세계 잼버리 홍보관 시찰에 참석하고 오후 6시 30분 대구경북과학기술원에서 대구 한국 잼버리 대회-리셉션에 참석한다.
미역의 효능 ‘바다의 채소’라 불리는 미역은 칼슘의 왕이라고도 불린다. 다시마과에 속하는 미역은 전국 대부분의 연안에 자생하고 있다. 미역의 대표적인 효능은 해독작용인데, 미역에 들어있는 점질물과 다당류는 콜레스테롤이나 공해성분인 중금속과 농약의 피해를 덜어 주는 효과가 있다. 이들은 콜레스테롤의 체내 흡수를 방해하며, 농약 등으로 오염된 식품 중의 중금속을 흡착 배설하는 효과가 매우 크다. 이렇게 해독작용이 원활하게 이루어지게 해 혈액이 맑아져 각종 성인병 예방 및 피부미용에도 효과가 크다. 미역은 다이어트에도 효과가 있다. 섬유질이 풍부한 미역은 섭취 시 포만감을 느끼게 한다. 또 미역에는 헤파린과 매우 비슷한 항응혈 작용을 한다. 미역 속에 있는 이물질은 헤파린과 같은 방식으로 혈액 중의 지방질을 깨끗이 청소하여, 혈액 중의 눈에 보이는 지방이 빨리 사라지게 하고, 유해한 LDL 콜레스테롤이 줄어들게 하여, 유익한 HDL 콜레스테롤을 증가시킨다. 마지막으로 앞서 말한 바와 같이 칼슘이 풍부하다. 1일 칼슘 권장량은 600mg이며, 미역에는 100g당 960mg의 칼슘을 함유하고 있다. 칼슘은 우리 몸의 뼈를 만드는 재료이므로 성장기의 아이들이나 노약자에
이낙연 전남도지사는 3일 오후 2시 증도에서 증도-자은 차도선 방문이 있고 오후 2시 40분 신안 암태면사무소에서 도민과의 대화에 참석한다. 이어 오후 5시 도지사실에서 박춘용 광주전남지역자동차노조위원장 내방이 있고 오후 6시 30분 남악에서 선박직 공무원과 만찬간담에 참석한다.
안희정 충남도지사는 3일 오후 3시 천안공고, 병천고에서 제51회 전국기능경기대회 대비 강화훈련 격려방문이 있다.
인천 강화도와 교동도를 잇는 교동대교가 지난 2014년 개통, 교동도가 활기를 띠고 있다. 특히 강화 교동 농민들이 직접 수확한 농산물을 직접 판매하는 '교동 농산물 주말장터'는 큰 인기다. 주말이면 관광객들의 발길이 이어지면서 관광 명소를 자리매김 했다. 장터에서는 교동에서 생산한 제철 농산물인 옥수수, 감자, 파프리카, 블루베리, 고추, 교동섬쌀, 수박, 강낭콩, 미숫가루, 마른새우, 들(참)기름 등 다양하게 판매하고 있다. 강필희 강화군농축수산물살리기운동본부 대표는 " 교동도 주말장터는 교동주민들이 우수한 농산물을 직접 농사를 지어 주말장터에서 판매를 하고 있다"며 "교동도 농산물은 미네랄성분이 풍부하고 대풍을 맞은 강화섬쌀과 고추,수박,여주 등 여러가지 농산물이 있다"고 말했다. 강 대표는 "강화에 오시면 교동도 주말장터에 꼭 오셔서 우수한 농산물을 구경하고 가시기 바란다"고 당부했다.
무더운 날씨가 계속된다. 낮에 더운 것은 사무실의 에어콘이 있어서 그럭저럭 견디어 낼 수 있다. 그러나 바람한 점 없이 무더운 열대야의 더위에는 땀은 계속 나며 잠을 이루기가 쉽지가 않다. 잔다고 하더라고 계속 뒤척이다 보면 온몸이 땀으로 범벅이 된 채로 날이 밝아온다. 출근을 해야 하므로 억지로 일어나 샤워를 하여 땀을 닦지만 몸은 천근만근이다. 여름철에는 아침, 저녁으로 샤워를 해도 몸은 항상 땀으로 범벅이 된다. 땀이 나면 힘도 빠지고 온몸이 땀 냄새로 젖는다. 음식을 먹거나 조금만 긴장을 하면 땀이 나서 민망스럽기도 하다. 땀은 왜 나는 것일까? 건강한 상태에서의 땀은 몸 안의 열을 발산하는 생리현상이다. 몸의 열을 내리기 위하여 땀을 내는 것이다. 여름철의 땀은 내주는 것이 좋은가? 꼭 그렇지는 않다. 체질에 따라서 땀을 내어야 좋은 체질도 있고 땀을 내면 몸이 더 안 좋아지는 경우도 있다. 먼저 자신의 체질을 알아서 땀을 내어야 좋을지 내지 않는 것이 좋은지를 아는 것이 중요하다. 또한 특정부위의 땀은 병적으로 나는 땀인 경우가 많다. 먼저 병적인 땀은 안 나게 하는 것이 중요하다. 병적인 땀은 다음과 같다. 두한(頭汗)증은 얼굴이나 머리 등에만
원희룡 제주도지사는 29일 오후 3시 정부서울청사에서 2016 을지연습 준비보고회의에 참석한다.
최문순 강원도지사는 29일 평창에서 기재부장관 대관령 산악관광 현장방문이 있다.
이낙연 전남도지사는 29일 오전 9시 우호교류 확대 일본방문이 있다.
송하진 전북도지사는 29일 오후 3시 정부서울청사 별관3층에서 2016년 을지연습 준비 보고회의에 참석하고 오후 4시 정부서울청사에서 국민안전처장관 방문이 있다.
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