현대인들은 심각한 영양 결핍 상태에 놓여 있다. 잘 먹고 있는 것 같지만 사실 그렇지 않은 실정이다. 건강하게 오래 살고 싶다면 균형 잡힌 식사와 운동, 충분한 수면 등 기본적인 건강 수칙을 잘 지키는 게 무엇보다 중요하다.그러나 이것만으로는 부족하다. 심각한 환경오염과 화학약품 사용 등으로 우리가 일상적으로 먹는 식품 속 영양소는 파괴되거나 고갈된 지 오래다. 식품만으로 우리 몸에 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 어려운 시대다. 게다가 바쁜 현대인은 기본적인 건강 수칙조차 지키기가 버겁다. 하루 한 끼 제대로 챙겨 먹기가 어렵고, 늘 운동 부족과 수면 부족에 시달린다.여에스더 박사는 '나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나'에서 현대인들의 영양 결핍에 따른 영양제의 올바른 가치와 알맞은 사용법을 과학적 근거를 바탕으로 명쾌하게 제시한
새 누 리 당김무성 대표최고위원09:00 최고위원회의(국회 대표최고위원실) 10:30 제7차 상임전국위원회(국회 본관 246호)원유철 원내대표해외출장(과테말라)더불어민주당문재인 당 대표통상일정이종걸 원내대표09:00 정책조정회의(국회 원내대표 회의실)정 의 당심상정 대표09:00 상무위원회(국회 본청 로텐더홀)정진후 원내대표09:00 상무위원회(국회 본청 로텐더홀) 14:00 한국수화언어법 제정 농아인협회 기념식(이룸회관)
박원순 서울시장은 14일 오전 10시 30분 서울 광진구 자양로 117에서 열리는 광진구 신년인사회에 참석하고, 오후 4시 서울 서대문구 연희로 248에서 열리는 서대문구 신년인사회에 참석한다.
김관용 경북도지사는 14일 오전 9시 도청 경제부지사실에서 창조경제산업실, 일자리민생본부, 투자유치실 간부회의를 하고, 오전 9시 30분 행정부지사실에서 도청이전 관련 회의를 한다.
이시종 충북도지사는 14일 오전 8시 30분 도청 집무실에서 현안회의를 하고, 오전 11시 5분 라마다호텔 3층 그랜드볼룸에서 열리는 한국전기공사협회 충북도회 정기총회에 참석한다.또 오후 2시 도청 대회의실에서 열리는 2016년 상반기 5급 임용장 수여식에 참석하고, 오후 5시 도청 집무실에서 결재 및 현안보고 업무를 처리한다. 또한 오후 7시 도청 대회의실에서 열리는 청주 기독교 직장 선교연합회 신년인사회에 참석한다.
안희정 충남도지사는 14일 오전 8시 30분 도청 대회의실에서 열리는 2016 주요업무계획 보고회에 참석하고, 오후 4시 30분 도청 대회의실에서 열리는 시군의회 의장단 간담회에 참석한다.
이낙연 전남도지사는 14일 오전 11시 송정역에서 열리는 광주·전남-한국관광공사 K-스마일 캠페인에 참석하고, 오후 2시 도청 서재필실에서 청년발전위원회 회의를 한다.또 오후 4시 목포 현대호텔에서 열리는 여성경제인협회전남지회 회장 이·취임 및 창립2주년 기념식에 참석한다
송하진 전북도지사는 14일 오전 9시 도청 접견실에서 정책조정회의를 하고, 오후 2시 여성일자리센터에서 열리는 전북여성단체 신년하례식에 참석한다.
쑥이라 하면 파란 빛깔의 쑥떡을 연상할 만큼 우리의 민속음식이 돼 있다. 그러나 쑥떡은 옛날 주나라의 유왕이 너무 방탕해 이를 우려한 신하들이 3월의 첫 뱀날 곡수연 때 쑥떡을 바쳤더니 나라가 크게 태평하게 다스려져 3월 3일에 쑥떡을 해 먹는 풍습이 생겨나게 됐으며 삼짇날의 쑥떡은 수명을 연장하고 사기를 쫓는 액막이의 효력이 있다고 믿어 벽사에 이용한 민속이 3월의 시식으로 발전했고 오늘날까지 전승 보편화됐다고 한다.쑥의 성분은 칼슘, 조섬유, 비타민A, 비타민B1, 비타민C와 다량의 엽록소이며 특히 환절기 식품 중 으뜸으로 손꼽힌다. 봄 들어 눈에 띄게 현저히 나타나는 피부건조, 호흡기질환, 각종 알레르기성 증상, 위장병 등을 예방 및 치료하는데 쑥은 아주 좋은 식품이다.이들 성분이 항암, 항산화, 간보호 효과가 있다고 하며 특히 쑥에는 비타민C
이시종 충북도지사는 13일 오전 9시 도청 집무실에서 주요간부회의를 하고, 오전 11시 선프라자 본관 4층에서 열리는 한국자유총연맹 충청북도지부 신년하례회에 참석한다.
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